3月21日是“世界睡眠日”，國內(nèi)第三大移動(dòng)社交平臺(tái)陌陌通過大數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，不少網(wǎng)民已經(jīng)熬夜成自然。通過分析凌晨0點(diǎn)至3點(diǎn)活躍用戶相關(guān)數(shù)據(jù)，陌陌發(fā)布了《中國網(wǎng)民熬夜報(bào)告》，展示了熬夜族的地域、行業(yè)、年齡等不同維度的分布情況。數(shù)據(jù)顯示，南方人比北方人更能熬夜，公關(guān)、媒體、游戲行業(yè)的人熬夜最為嚴(yán)重，00后出人意料成為熬夜主力軍。

海南人睡最晚，山東人睡最早

報(bào)告顯示，凌晨0點(diǎn)到3點(diǎn)仍未睡的人大多分布在南方，海南尤其多，占該省用戶的57.1%，山東人民睡得最早，熬夜族僅32.6%，黑吉遼等東北省份也普遍睡得早。知名急診醫(yī)師于鶯表示，人類睡眠受到“生物鐘”的影響，而生物鐘則受到晝夜長短的影響。冬半年，南方比北方天黑得晚，因此，南方人相對睡得晚。而且，此時(shí)南方溫暖如春，有各種夜市，夜生活豐富；北方天寒地凍，東三省零下十幾度甚至零下幾十度，人們只能窩在家里，早睡不失為一個(gè)好選擇。

公關(guān)、媒體、游戲三行業(yè)成熬夜重災(zāi)區(qū)

在熬夜族的行業(yè)分布上，公關(guān)、媒體、游戲行業(yè)最苦逼，經(jīng)常熬夜，動(dòng)漫、投資領(lǐng)域的人睡得也很晚，其中公關(guān)行業(yè)以51.6%的熬夜族位居第一。于鶯認(rèn)為，在這個(gè)內(nèi)容為王的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，公關(guān)公司、媒體、游戲等行業(yè)經(jīng)常需要處理突發(fā)事件，或者考驗(yàn)從業(yè)者的創(chuàng)意，而深夜往往是靈感頻發(fā)的時(shí)候。越是競爭激烈的行業(yè)，就越有人熬夜，一方面是熬夜工作，爭取出類拔萃出人頭地；另一方面是壓力大，需要一些夜生活來緩解一下緊張的情緒和內(nèi)心的壓力。

男性熬夜時(shí)間更長，女性享受“美容覺”

根據(jù)深夜各時(shí)段熬夜族的性別分布，陌陌發(fā)現(xiàn)，男性熬夜人群超過一半，熬夜時(shí)間更長，女性熬夜人群不到四成，相對睡得更早。對男性而言，一方面他們在生活、家庭中承受更大的壓力，另一方面，他們的游戲局和球賽往往都出現(xiàn)在半夜，熬夜時(shí)間相對更長；而女性深知“美人是睡出來的”，相對早睡享受“美容覺”。

俗話說，晚上11點(diǎn)不睡是“不要臉”，凌晨1點(diǎn)不睡是“不要命”。于鶯提醒，熬夜無論對男性還是女性來說，都有損健康。

00后成熬夜主力軍，90后、60后緊隨其后

陌陌根據(jù)熬夜族在深夜各時(shí)段的年齡分布發(fā)現(xiàn)，00后超過90后、60后，成為熬夜最嚴(yán)重的人群，熬夜人群占比達(dá)45.7%。于鶯表示，智能設(shè)備已經(jīng)滲透到中小學(xué)生人群，00后手機(jī)、ipad不離手，同學(xué)圈、游戲玩的不亦樂乎。90后正值職業(yè)發(fā)展期，工作壓力不言而喻，熬夜成為一種常態(tài)。60后則因?yàn)槟贻p有才能的人層出不窮，倍感時(shí)代的壓力，同時(shí)他們又是中流砥柱，上有老下有小，承擔(dān)著社會(huì)和家庭的雙重責(zé)任。此外網(wǎng)絡(luò)帶來的新奇特是其他途徑不能比擬的，巨大的信息量撲面而來，又沒有老到學(xué)不會(huì)智能手機(jī)，在還能蹦達(dá)的年紀(jì)里多蹦達(dá)幾下也就能夠理解了。

霸道獅子座最能熬夜 摩羯和天秤熬夜最少

熬夜族在星座分布上也十分有趣。獅子不喜歡獨(dú)處，喜歡嗨，熬夜對于他們來說無所謂，睡得最晚。而工作狂摩羯就算受煩心事困擾，也盡量按點(diǎn)睡覺。最愛美的天秤是絕對不能容忍晚睡造成的黑眼圈，因此也很少熬夜。

雖然大部分人都了解熬夜不利于健康，但是這種現(xiàn)象依然普遍。于鶯提醒大家，長期熬夜會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān)，比如在不青春的年紀(jì)里反復(fù)出現(xiàn)青春痘。同時(shí)，熬夜時(shí)吃夜宵、久坐、喝酒等行為，都會(huì)引起肥胖。所以一般來說，熬夜的人很容易發(fā)胖，經(jīng)常熬夜還骨瘦如柴的人真的很稀罕。所謂的“過勞肥”大部分原因也是因?yàn)榘疽?。睡眠過少還會(huì)引起免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、憂郁癥、腸胃問題、加速老化等疾病，也可能引起注意力不集中、思維遲鈍、反應(yīng)減慢等。為了身體健康，大家應(yīng)盡量早睡，不要熬夜。